Ingin belajar cara membuat sarapan paling lezat di dunia? Coba oatmeal berbasis air dengan kismis, aprikot kering, biji wijen, dan biji. Makanan sehat dan sehat untuk semua pecinta bubur!
Deskripsi memasak:
Berikut adalah resep sederhana untuk cara memasak bubur dalam air dengan buah-buahan kering. Dalam resep ini, oatmeal tidak direbus dalam air, tetapi dikukus bersama dengan buah-buahan kering dan bahan lainnya dalam air mendidih. Ternyata bubur yang sangat bergizi dan lezat untuk sarapan atau teh sore. Semoga berhasil!
Tujuan: Untuk sarapan / camilan sore
Bahan utama: Buah / Kismis / Buah kering / Aprikot kering / Berry / Blueberry / Sereal / Oatmeal
Dish: Hidangan panas / Bubur
Diet: Rendah kalori
Bahan:
- Oatmeal - 1/2 Cup
- Wijen - 2 Tbsp. sendok (dihancurkan)
- Buah-buahan kering - secukupnya (kismis dan aprikot kering)
- Biji dikupas - 1 sdm. sendok
- Blueberry beku - 1 sdm. sendok
- Air - 2 Kacamata
Porsi: 1-2
Cara memasak "Bubur di atas air dengan buah-buahan kering"
Bilas dan keringkan buah-buahan kering. Potong aprikot kering menjadi beberapa bagian. Pindahkan buah kering ke panci. Tuang dalam air dingin. Didihkan dengan api sedang, lalu didihkan selama 5 menit. Tambahkan oatmeal. Angkat panci dari panas. Serpihan tidak harus direbus, mereka bisa dikukus. Tambahkan blueberry, biji wijen dan biji. Campur semuanya dengan seksama. Tutup panci dengan penutup dan biarkan selama 10 menit.